早寝早起き

私は朝が苦手です。
仕事の日は本当に苦痛を感じながら、アラームで起き、仕事に行きます。
休みの日はアラームをかけずに寝るので、起きると昼過ぎです。

好きな時間だけぐっすり寝れるので幸せを感じますが、その反面、体はだるく頭はボーっとするので後悔もします。
その瞬間、早寝早起きはいいものなんだとつくづく思います。

早起きをすると、起きる瞬間は辛いですが、その後は体も軽く、スムーズに動くことができます。
逆に遅くまで寝ているとたくさん寝たはずなのに、ずっと眠たいという感じが続きます。

私が早起きができないのには、夜更かしも原因の一つだと思います。
早く寝れば必然的に起きる時間も早くなると思うので、これから早寝を意識して生活しようと思います。

何だか、「します」「思います」とかばっかりですが、勢いと気合は十分なのです。
しかし意志が弱いのが最大のリスクです。
優柔不断を売りにしている女子ではありませんから、ここはきっぱりと自己改革の一環として、実行します。

環境も変わりましたからね。
引越ししてから閑静な場所に落ち着くことが出来たので、何より居心地が良く、外出したくないぐらいです。

引きこもってしまって、ついつい趣味のインターネットのザッピングに興じてしまうのです。
特にカジノはお気に入りです。

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